L’épanouissement du genre et la santé émotionnelle ont été débattus, par des expertes, à l’occasion de la 5e édition du Salon international de l’amour, de la séduction et du bien-être, tenue à Abidjan du 12 au 15 février 2025.
Diane Gabuka, conseillère et psychologue, a soutenu lors d’un panel, que pour être épanoui et trouver son équilibre, il faut « cultiver un bien-être global », ce qui requiert d’« entourer son environnement de positivité », à travers des relations saines et une estime de soi.
La psychologue Diane Gabuka, a en outre, recommandé une pratique du bien-être, nécessaire à un équilibre mental. Et ce, à travers un mindfulness (attitude d’attention), le sport, une bonne alimentation, un temps de sommeil suffisant et la gestion de son énergie.
Dans le cadre des relations, elle a martelé qu’ « il faut arrêter d’être possessive, et quand tu décides de vivre avec quelqu’un, tu n’es pas là pour contrôler l’autre. Tu ne dois pas décider du sort de ton partenaire », toute chose qui exige une maîtrise de ses émotions.
Les relations, ajoutera-t-elle, se nourrissent d’un minimum de confiance, tout en insistant qu’ « il faut aimer et laisser l’autre vivre sa vie, toujours dans le respect » mutuel. Toutefois, « l’attitude détermine l’épanouissement », voire le succès.
Sur la question de la santé mentale, elle a relevé qu’il faut déterminer son potentiel pour engager l’énergie nécessaire dans un projet, s’armer à faire face aux difficultés de la vie, travailler de manière productive et être à mesure d’apporter une contribution à la communauté.
Diane Gabuka a, par ailleurs, fait observer que « la santé mentale, qui fait partie intégrale de la santé de l’individu, est plus que l’absence de troubles mentaux », tout en soulignant qu’ « il n’y a pas de santé sans, santé mentale »
Pour sa part, Mme Carine Ouattara dite « Dr Love », a déclaré que « la femme est interne et ce qu’on ne voit pas fait peur », ce qui explique le fait que « les hommes sont souvent étrangers à nous et ne savent pas comment prendre les femmes. »
Le secret de l’épanouissement est, tout d’abord, l’acceptation de soi et la culture d’un esprit positif, a défendu Mme Carine Ouattara, promotrice du salon de l’amour, de la séduction et du bien-être, exhortant les gens à être la meilleure version d’eux-mêmes.
L’édition 2025 du Salon de l’amour, de la séduction et du bien-être, s’est déroulée autour du thème : « Épanouissement du genre, santé émotionnelle, de la peau et la santé sexuelle ». L’événement a permis à des individus de se confier à des psychologues.
AP/Sf/APA
